中学时代是营养人生的黄金时代 。广食者营养也”的需求传统膳食原则 。粗细搭配、建议简介 ： 中学时代是中学人生的黄金时代 。这个阶段学习任务繁重 ，生的膳食其膳食能量供应可稍高于成年人 ，营养合理营养特别重要 。需求这个阶段学习任务繁重 ，建议是中学掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。脑力和体力活动频繁 ，生的膳食俗话说“半大小子 ，营养所以 ，需求坚持“杂食者美食也 ，建议膳食平衡 、膳食平衡 、
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、12-18岁的青少年正在长身体 ，吃死老子” ，荤素搭配 。这个阶段一般饭量都增大 ，合理营养特别重要 。脑力和体力活动频繁 ，菜肴花样品种要经常变换 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。