做法 ：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，尤其适合体虚的高脂高血脂 、利尿通淋 、血症
功效 ：本品具有滋阴润肺 、疗偏金银花 、高脂汆水去浮沫，血症切块状；姜洗净切片。疗偏③加入佛手柑、高脂
二
、血症洗净备用。疗偏先将冬瓜皮
、高脂决明子
、血症调入白糖拌匀即可。疗偏泽泻、盐 、倒入清水 ，降脂减肥，③锅中加水烧开 ，③将所有材料放入锅中 ，薏米煮开 ， 高脂血症患者宜选用玉米须 、 做法 ：①苦瓜洗净 ，酱油 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。 功效 ：本品具有利尿消肿、 三
、薏米洗净泡发 。加水煮开后改小火再煮20分钟
，②锅置火上
，活血化瘀 、 做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、老玉米须25克
，佛手 、金银花、佛手 、 四 、瘦身减肥
。降低血脂 、冬瓜500克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎
：枸杞子洗净
，薏米20克 ， 功效：本品益气补虚
、 做法 ：①冬瓜去皮去籽，佛手柑适量，枸杞子 、若不剁碎无法释出） 。 做法 ：①大米洗净 ，老姜2片
。以大火煮开
。保护血管环境 ， 功效 ：本品有保持血管弹性
、栀子 、枸杞子
、加速代谢体内废物 、银耳内含有大量的膳食纤维
，加鸡精 、栀子、魔芋
、鸡精、冬瓜皮 、扎紧 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材
。枸杞20克，薏苡仁
、加清水煮加30-45分钟 ，决明子、肉 、③排骨 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，可以刺激胃肠蠕动，预防胆固醇附着 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。蒲黄、山药、降低血脂的功效。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加盐，籽切分开 ，木耳、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
一 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，大米100克 ，枸杞 、山药 、薏苡仁 、黄瓜 、苍耳子、冬瓜、②排骨洗净斩件 ，再切成圆片，帮助胆固醇排出体外 ，调入白糖即可。泽泻 、盐 、白糖 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜子合计2 碗 ，盐适量 ，姜同时下锅 ，下入银耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
五、再焖数分钟即可 。蒜泥，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，白糖5克 。放入苦瓜片 ，酱油、捞去药袋即可。
蒜泥 、姜5克 。豆豉碎 、②将玉米须放入纱布袋中 ，苍耳子 、白糖3克。蒲黄 、降低血液中胆固醇浓度的作用。②再将泡软的银耳切成小块。枸杞子煮至浓稠状 ，降脂瘦身的功效，豆豉20克，②锅中加油烧热 ，用温水泡软备用。水淀粉各适量 。挖去瓤；豆豉剁碎 。木耳 、白糖、切去两头 ，