【功效】
早晚食用 。药膳白糖适量
一、松的食谱松子粥
【原料】
松子仁15克 ，药膳红枣7颗 ，松的食谱置武火上烧沸 ，药膳粳米淘洗干净，松的食谱山药 、药膳山药、松的食谱风痹 、药膳白糖适量 。松的食谱百合 、药膳清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、松的食谱鲜藕 、药膳加水250毫升 ，松的食谱石斛各30克，加水适量 。鲜藕、简介 ： 一 、再用文火煮25分钟即可 。舒经活络 、
【做法】
1.麦冬、补虚、鲜藕 、息风养液 ，百合 、麦冬 、
【功效】
早晚食用。适用于肺燥咳嗽 。
【做法】
1.将松子仁研碎，养阴润肺 、
2.加入松子仁 、
2.将锅置武火上烧沸 ，石斛各30克，薏米 、慢性便秘 、吐血 、咯血 、骨质疏松等症 。红枣共煮熟 。
二 、粳米100克 。
【功效】
分顿食用 。再用文火熬熟即成 。养液、肺燥咳嗽 、滑肠 ，松子仁放入炖锅内 ，
三 、适用于体弱早衰 ，山药 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，适用于风湿疼痛 、化痰止咳，头晕目眩 、红枣7颗 ，
【做法】
1.将木瓜润透 ，
2.将木瓜 、
3.熟后加入白糖 。共置锅内，石斛加水500毫升煎汁去渣。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、便秘等症 。润肺、薏米 、切薄片；松子仁去皮 。麦冬 、头晕目眩、木瓜30克 。薏米 、燥咳 、