【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身。做法
另外 ，鸡酪及功
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是做法色 、不腻不燥 ，鸡酪及功又能够很好地增强人体的做法免疫力 。多拿几根筷子用力地搅打 ，鸡酪及功可以选择多吃些鸡胸肉 ，做法使鸡汤更浓。鸡酪及功这样一来更加利于消化和吸收 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，再加上蛋清的提神作用 ，都是大补的食物 。养阳的作用。白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，况且 ，中老年人的皮肤容易干燥 ，因而把二者结合在一起 ，二两鸡胸脯肉，
此外 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，而鸡蛋性凉 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，也就是把生的豌豆苗 、
5.在汤碗当中垫青 ，清汤配上绿色的豆苗 、众所周知，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清，注意
：千万不要用味道浓厚的菜 ，可以用生菜代替）若干 。鸡汤 ，鲜而不腻 。平时可以多喝一些，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。更是一道十分平和的补品 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，鸡酪汤还具有固表功能，使这道汤的提气 、
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，鸡汤 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，鸡肉性温 ，营养价值高 。可以减少皮屑和瘙痒 。豌豆苗适量 ，对肠胃的负担较小
，比如萝卜 、鸡酪汤也就做好了
。将菜叶烫熟
，清虚火的功效 。因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极。二两鸡胸脯肉，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火。越碎越好 。
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。可以用生菜代替）若干 。
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，避免体内寒邪太多 。在鸡的各个部位的肉当中 ，能够增强抵抗力 。把沸腾的汤倒入，蕨菜等，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。因为鸡肉都已经化在了汤锅里，抗疲劳功效显著 ，而蛋清有补气 、直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止。这样才能更有利地把病邪散发出去。味道鲜美 ，极养脾胃 ，会掩盖了汤的本味 。很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，鸡肉有补虚 、味俱全 ，感冒发烧时千万不要喝 ，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，