做法：
1 、润肠捞出过凉；
3 、排毒醋2汤勺、营养糖1茶匙 、凉拌熟花生仁适量 、金针
原料 ：金针菇1把 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7、姜1小块、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8 、将糖、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，蒜2瓣 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜盐少许、醋和生抽调和均匀；
4 、
加入姜末和蒜末；6 、盐 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜 、锅中加入适量水 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、鸡精少许 、芝麻油少许。生抽1汤勺 、充分拌匀即可 。菠菜1把 、