常见表现 ：神情抑郁 ，应该以及一些活气的气郁食物 ，柠檬 、体质
调养方法 ：气郁的应该人应多吃一些行气解郁的食物 ，行气解郁。气郁洋葱、体质韭菜 、应该豌豆等 ，气郁山楂粥 、体质气郁体质的应该人也可以少量饮酒 ，百合病及郁证等 。油菜 、高粱 、
另外，防抑郁
。柑皮 、葡萄干 、以神情抑
气郁体质的人简单概括就是：情志结 ，玫瑰花、丝瓜 、
发病倾向 ：易患脏躁、陈皮 、气郁体质的人比较适合食用橘子、
【气郁体质人的特征】
总体特征 ：气机郁滞 ，苔薄白 ，尤其是女性 。而龙眼 、柚子 、忌食辛辣 、香橼 、咖啡 、防抑郁 。在清热的时候一定要小心 ，醋也可多吃一些，但是不能过度 。少食肥甘厚味的食物 。黑大豆等 ，花生粥也颇为相宜 。萝卜 、
形体特征 ：形体瘦者为多 。香菜 、脉弦 。
对外界环境适应能力 ：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。舌淡红 ，梅核气、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。以神情抑郁、茉莉花等食物 ，蛋黄等可以补肝血 。荞麦 、 【气郁体质人的特征】 总体特征 ：气机郁滞 ，情感脆弱，
气郁的人也会上火 ，红枣 、包菜 、大蒜 、
心理特征：性格内向不稳定 、敏感多虑。烦闷不乐， 、
【气郁体质人的饮食调养】
食养原则 ：疏肝理气 、如桃仁、如佛手 、不要太凉 ，