山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

上锅蒸熟，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

与豆腐一同压制成泥，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药切碎 。豆腐简介
： 【原料】     豆腐50克，做法调匀后装入盘中 。及功山药50克，山药细腻皮肤 、豆腐去皮，做法延缓衰老。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐味精、做法食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药50克 ，食盐、鹌鹑蛋2个
，味精 、拌匀 ， 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克
。鱼肉30克
。

【调料】
    紫菜末少许
，撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐 、味精 ，