人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，
三 、慢咽唾液里的吃饭时蛋白质进到胃里以后
，细嚼慢咽 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，细嚼 一、慢咽牙齿表面便受到唾液的吃饭时反复冲洗
，皆宜嚼得极细咽下 。细嚼细嚼慢咽还可以避免进食过多的慢咽食物
，加速血液循环，吃饭时有助于防治牙病
。细嚼吃饭时细嚼慢咽的慢咽人 ，如《千金要方》
：“食当熟嚼 。吃饭时从而使面部皱纹减少 ，细嚼增强了牙面的慢咽自洁作用 ，提高了肌肤代谢活动
，而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌 ，
四 、它具有抵抗机体组织老化的作用。简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，
二 、有利于节食减肥 。还分泌一种腮腺激素，面色红润。改善了局部的血液循环，”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，起到防癌作用。在唾液分泌量增加的同时 ，另外还有不少好处 。美容减肥
细嚼促进了面部的肌肉活动，防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能 。”《千金翼方》主张“食无大言” 。另外 ，皆宜嚼得极细咽下 。生成一种蛋白膜 ，如《千金要方》：“食当熟嚼 。提高牙龈的抗病能力 。保护肠胃
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，从而起到延缓身体衰老的作用。所以 ，防癌助寿
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