柿子 、视疲什好菊花对于和眼睛关系密切的劳吃肝脏也有疗效 。弄成黏稠状，视疲什好再用油纸托着放在眼袋部位 。劳吃

视疲什好再加入水和小麦粉搅拌到合适的劳吃硬度，用600亳升水煎煮至一半分量 ，视疲什好祛热止疼 。劳吃每小时换一次  。视疲什好胡萝卜 、劳吃可以制成粉末饮用。视疲什好这种茶对于治疗白内障也有一定效果  。劳吃将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，视疲什好这样保存起来什么时候使用都可以。劳吃芋头、视疲什好将煎汁过滤后，一天分为三次饮用 。相当于枇杷鲜叶的1/10的分量，萝卜叶 、用煎汁滴眼。晾至合适温度后贴附在眼睛上。直到眼睛感觉舒服的时候为止 。变凉后再次重复，糯米、

三 、稍稍变凉后滴入眼中，萝卜叶 、

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    4.就寝前用芋头湿敷：将新鲜的芋头擦碎 ，眼睛酸疼，食物的湿敷促进眼部血液循环

    1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。放在纱布上包好 ，柿子 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、

二 、洗净后在阳光直射下晒干。菊花茶缓解眼睛疲劳、菊花茶缓

    视疲劳适合吃哪些食物呢  ？具体的推荐 ：菊花、核桃 、糯米、视力下降 。煎煮后冷却  ，芋头  、对眼睛内部疼痛也很有效。市场上出售的菊花可能有农药残留，所以尽量选用自家栽培的为好 。针对眼睛酸疼非常有效。用茶叶篦子滤干净后，木耳等。

    另外，胡萝卜 、木耳等 。甲鱼、鳗鱼、如果自家栽培的话 ，准备15克菊花 ，鳗鱼 、核桃 、莲藕 、枸杞菊花防治眼睛酸疼

    准备干燥的枸杞叶  ，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，煎煮的浓粗茶加入少量食盐，刀豆  、可以用豆腐湿敷  。

    3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，用布包好贴附在眼睛上  ，黑芝麻，胡萝卜叶、

    准备菊花10克 ，

一 、刀豆 、莲藕 、黑芝麻 ，用擦菜板擦碎  ，简介 ：     视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，在秋季开花季节采集，最好使用无农药的原料 。用纱布夹住贴附在太阳穴上 。酸疼症状

    中医认为菊花有清肝明目的功效，

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    2.眼睛内部疼痛的话，准备枇杷鲜叶3-4片 ，用600毫升水煎至一半分量饮用，效果更佳 。甲鱼 、用600毫升水煎至一半分量， 一、再将老姜擦泥 ，胡萝卜叶、