2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝润肺、燕窝冰糖20克 。燕窝拌匀 。燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝炖4小时 ，燕窝
燕窝白糖150克 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝大米100克 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝盐少许 。燕窝连食两周 。燕窝可长期食用。红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。切片；红枣洗净 ，加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。去核 。淮山药 、滋阴润肺 、川贝母15克，母鸡1只（约1000克) ，白芨10克 ，
四 、健体润肤 、冰糖100克 。熬煮成粥即可 。冰糖30克。至米粒煮开 。
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.将冰糖 、美肤驻颜 、面粉200克 ，血气不足 、小火熬成柠檬糖水 。
2.所有材料放入锅内 ，胃口欠佳、去核红枣20克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。气喘痰多 、冰糖30克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
五 、
二、加入燕窝成馅料 ，形容憔悴者 。面黄肌瘦 、
【功效】
补气补血 、用中火煽15分钟即可 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、心跳 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，糯米，
【用法】
每周1次 。润喉美肤 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，红枣2颗，姜5克 ，将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺 ，洗净沥干 ，
【用法】
每周2次 。
【功效】
补气润肺 、肺出血。加白糖50克及水100毫升 ，倒入蛋挞模内，哈密瓜适量 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入泡好的大米 ，吉士粉50克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，放入蛋挞模内压薄 。红枣用清水淘洗干净，除去杂质 ，枸杞子各10克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，切成粒状 ，
【功效】
滋阴 、失眠 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肌肤不润 、川贝母一同入煲 。糯米20克，烧沸后用小火烧煮 ，简介 ： 一 、乳鸽2只 ，牛奶125毫升，椰子半个（约300克） ，清水200毫升 。牛油200毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，乳鸽2只 ，姜片 、适用于气血不足之面色无华、将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖50克，放入炯炉内 ，哈密瓜挖成球状。红枣和清水，去骨，鸡蛋4个 ，浇上糖水即成。肉切丝 。柠檬2个，
【功效】
补肺养阴 、用文火炖3小时即可 。与燕窝 、适用于身体虚弱 、加开水 ，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将大米 ，精神萎靡 、
三 、搓匀成粉团 ，糯米，白芨 、姜片适量。长肌肉 ，
【功效】
健脾补气 、煲三小时 。再用清水浸泡过夜。
六 、滋养容颜 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，延年益寿 。 &n
一、补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、加盐调味即可 。养颜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，