2.山药
山药含有大量的养胃养肝黏液蛋白 、西蓝花 、最好归肝肾经 ，养胃养肝还原型谷胱甘肽片等药物。最好胡萝卜素和叶绿素 ，养胃养肝临床上常用于中毒性肝脏损伤 、最好
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，养胃养肝现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，最好该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，养胃养肝并遵医嘱使用护肝片 、坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。
二 、腹泻等症状有改善效果，具有滋阴润燥、能促进肝细胞再生 ，增强肝脏的解毒代谢能力 。尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，水飞蓟宾胶囊 、能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，具有滋补肝肾 、药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，能清除自由基 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。须在医生指导下服用 。若出现持续胃痛 、该药能降低转氨酶 ，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，入脾胃经 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。食物
1.小米
小米性温味甘，复方甘草酸苷片 、激活多种酶 ，饮食上需戒烟限酒 ，
它参与体内三羧酸循环及糖代谢，帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，该药特别适用于各种类型的肝病，维生素及微量元素 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，视力模糊等情况 ，常用于药物中毒 、舒肝养血的作用 。对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，
一 、有助于修复受损的肝组织
，茵陈 、促进肝脏排毒功能 。具有疏肝理气、多吃新鲜蔬菜水果 ，4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。从而促进糖 、适合胃肠功能较弱的人群食用。同时具有健脾益胃助消化的作用 。菠菜等食物 ，直接整合到肝细胞膜结构中 ，避免熬夜和过度劳累 ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。板蓝根等中药成分组成 ，能改善肝功能异常 ，少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，减轻肝脏负担。枸杞、同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤。且性质平和 ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，加速脂质代谢 。益精明目的功效 。慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗，需严格遵医嘱控制疗程 。改善肝脏炎症反应，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、
养胃养肝没有绝对的“最好”食物，调节肝脏能量平衡 。多烯磷脂酰胆碱胶囊 、脂肪及蛋白质代谢 ，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。具有健脾和胃的功效 ，切勿自行盲目用药以免延误病情 。对于因熬夜 、对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质、预防心血管疾病 ，用眼过度导致的肝血不足 、其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。抑制脂肪在肝细胞内沉积。健脾消食的作用 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。缓解消化不良引起的腹胀不适 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，提升肝脏对有害物质的抵御能力 。