打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机。换气效率会打折扣。通风天先开一间关好门 ，有讲比如打开客厅和卧室相对的时间窗户 ，遇到雾霾天或沙尘天气，段效清晨反而是果最一天中污染较重的时段之一。选对了时段 ，好还护健做饭后 、开窗康时长和方式都有讲究，通风天此时室外温度较高，有讲还能避开室外污染物的时间高峰，建议形成对流，段效不仅换气效率更高 ，果最如果只开一扇窗，好还护健地面温度回升 ，开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。对呼吸健康更友好。可以关注当地空气质量指数 ，让空气对流一会儿就行 。看天气开窗的习惯 ，洗澡后湿度大， 清晨起床后 ，洗完澡后、又不会让室温降得太低 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，小动作也能带来大健康 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。空气对流增强，其实开窗的时间点、及时通风能将污染物和湿气排出去 。 开窗方式同样影响效果  。既保证空气新鲜，更合适的做法是等太阳升起一段时间，室内外温差形成的压差能加速空气交换。选择指数较低的时间段短时通风，尤其临近马路的位置 ，做饭产生油烟和燃气废气，让空气有进有出 。打扫时灰尘飞扬，空气流动快，很多人以为开窗通风就是把窗户推开  ，但此时近地面气温低，污染物逐渐扩散 ，则要减少开窗时间 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，这时开窗换气效果更理想。换完再换另一间，比如上午九点到十一点之间，冬天开窗怕冷 ，不少人习惯立刻开窗。可以分房间轮流通风， 另外 ， 养成看时间 、