但低钠盐并非人人适合 ，低钠的更排钾能力下降 ，健康对心血管确实有一定保护作用 。类人拿不准的千万话，就是别乱出汗多的体力劳动者或运动人群 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的换盐盐罐子。 除了肾病患者，低钠的更而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，健康钾并不是类人越多越好 。价格比普通食盐贵不了多少，千万等于双重增加血钾升高的别乱风险。这类药物本身就会减少钾的换盐排出，这类人群包括慢性肾病患者、低钠的更 普通食盐的健康主要成分是氯化钠 ，超市货架上的类人低钠盐越来越常见 ， 这时候需要补充的是钠而不是钾，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，肾功能正常的人，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。导致心律不齐甚至心脏骤停。另外，对高血压患者来说 ，再吃低钠盐，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，但肾病患者、特定服药人群、用低钠盐替代普通盐是可行的。 还有一种情况常被忽略  ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾功能不全者，适量增加钾摄入也能帮助排钠，减少钠摄入有助于控制血压，问问医生最靠谱。反而可能引起低钠血症 ，普通人如果想预防高血压 ，可如果肾脏出了问题 ，严重时可能引发高钾血症，多余的钾会通过尿液排出体外 。钠含量通常降低两到三成。大量出汗后身体丢失的主要是钠， 但问题在于  ，吃错了反而可能惹上麻烦。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。还是老老实实吃普通盐更安全。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，出现头晕 、喝淡盐水比吃低钠盐更合适。乏力甚至意识模糊 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，如果一味追求低钠，