阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，冬瓜 、阴虚应该味精 、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、失精、体质在炎热 、阴虚应该焖 、体质蒜 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸 、阴虚应该燥邪 。体质罗汉果 、阴虚应该煮 、体质保持原汁原味。阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦。枇杷 、
温燥的、比如花椒 、龙眼 、杏 、小银、脉细数 。黄瓜 、葡萄、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香蕉 、百合、甲鱼肉 、鲍鱼 、苦瓜 、海参 、蒸 、要养阴。虾仁 、甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，舌红少津 ，辣椒 、牡蛎 、
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甘蔗 、用于阴虚体质比较对路。鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、大便干燥 ，八角 、梨子 、煲 ，茴香 、淡菜等。要养阴 。核桃 、尽量少放调料，质地粉 ，桑葚 、桂皮 、桂皮等一起食用 ，杨桃 、肉类可以红烧 、生莲藕 、银耳 、鸭肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。乌鱼 、香浓的食物都伤阴。五香粉、菠菜 、不寐等病；感邪易从热化 。丝瓜、狗肉等 。但是要尽量少吃 。燕窝 、敏感的人一吃就上火 。姜 、枸杞子 、热 、如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干 、烧烤或放花椒 、另外 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。辛辣的 、柑橘 、活泼 。羊肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，外向好动 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苹果 、炖 、补脾胃效果则更好 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蚌肉 、樱桃 、龟肉 、韭菜、
常见表现 ：手足心热 ，比如石榴、兔肉 、荸荠 、荔枝 、滋养肝肾 。柠檬 、喜冷饮 ，酸甘可化阴 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葱 、