8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，放油；
6烧热锅后 ，点睛切细了，清炒期间要翻炒几次 ，西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，经过两次加水，虽好又青翠爽口。也需不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花保持原色原味 。点睛西红柿 、清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰青椒 、绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，五香粉、
食材明细 ：西兰花 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，立即加一点水 ，二是为了让菜少出水 ，（再次加水 ，）
9在炒菜当中，最后加盐调味 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，ok ！用刀把花朵的枝切两三下 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是因为碘盐要最后放 ，
二是茎粗，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，要保持一定宽度 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，盖锅小烧一会 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，葱姜 、