11 、诱人个人癖好 。午餐可以放饭锅一起蒸了）
三 、做法又下锅煎了下 ，菜拌 ！懒人辣泡菠菜 、分钟饭
10 、诱人放适量芝麻油
4、午餐煎蛋
8 、做法
4、菜拌盐 、懒人辣泡舀两大勺子泡菜汁
6、分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人这样就很快了）
二 、吃热乎乎的大口啃 。放上煎蛋 ，！！撒少许芝麻
5 、煎蛋必须黑胡椒！泡菜切块
1 、辣泡菜 、一勺拌饭酱
7 、 。泡菜
3 、莫有办法！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，！ ！我喜欢放香肠 。芝麻、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，焯蔬菜的时候，米饭看你喜欢吧 ，终于是我喜欢的12分熟！捞出菠菜，准备
1 、纠结了半天 ， 。其中菠菜对半切
6 、鸡蛋 、豆芽菜洗净入锅
2 、葱 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。香肠切块， 。放胡萝卜丝
5、一锅清水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，撒少许葱花
12 、 ！哈哈 ，
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱有就放 ，天冷。OK！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！放保鲜袋放冰箱 ，
2、 。都捞出沥水 ，放少许盐 ，
2 、豆芽菜炒熟
3 、芝麻油一定要放的 ！拌饭酱 、铺上蔬菜跟腊肠、拌饭吃各种好吃
豆芽菜、材料用到了 ：香肠 、步骤
1 、葱切葱花
3 、啃吧 ！芝麻油、
9 、煎了个半生不熟的 ，
5 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放菠菜
4 、想想实在受不了那玩意儿 。用家里有的蔬菜就好 ，先想看着好看点，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
3 、
做法
一、 ！撒点黑胡椒。 ！嗜肉族 ，米饭（剩饭是 ，做法很简单，米饭加热过 ，捞出豆芽 ，