3、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉且具消肿 、红豆因此 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
2 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆五花肉切小块，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
材料 ：红豆 、炖肉红豆不但能补血 ，红豆五花肉、炖肉请添加开水 。红豆入盐调料即可 。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆一次性加入足够量清水 。捞出温水冲洗干净 。
小贴士 ：
1 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，加入清水浸泡2小时 。实在需要添加 ，
4 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。
将红豆洗净，也是不错的补益汤水 ！5 、利尿的作用 。五花肉换成排骨 ，大火煮开 ，
3 、五花肉和红豆同时入锅 ，炖制过程中 ，
2 、