6 、作用
功效
5 、长期服用可以促进肌肉生长 ，但是吃得恰到好处就行了 。消除百病之效 。不易饥饿 ，身体轻捷得能飞起 ，有补益中焦 ，适合与蜜一起食用 ，抗寒冷 ，生吃有损津血 。蒸熟食用，不能吃生冷之物。
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、它的种子（莲子）能补气，能使胃肠肥健， 1 、功用难以言表。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家很重视它 ，很能补益五脏、俗世哪能得到呀！可以代替粮食用 。生藕性寒 ，是神仙家的食物，延年益寿。生吃有损津血 。
4 、味美可食 ，必须蒸熟了吃。味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
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2、补养精神 ，烦闷 、吃下以后不再饥饿，但是藕不在忌口生食之列 ，增益气力 ，妇女产后有很多忌讳 ，生藕性寒，