含维生素b的食物

红枣 、生素食物油菜花、生素食物豆浆、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、龙须菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物草莓、生素食物黑枣等。生素食物龙眼、生素食物罗勒 、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物

生素食物芽菜、生素食物腐竹、生素食物韭菜、生素食物麦芽等；

    4、川七 、荔枝、李子、榴莲
、红苋菜、腰果、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、山竹、释迦、核仁：杏仁、木瓜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。水果：金橘
、

    1 、