含维生素b的食物

川七 、生素食物水果 ：金橘、生素食物腐竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、

    1、生素食物油菜花
、生素食物红枣 、生素食物麦芽等；

    4
、龙须菜
、生素食物腰果、生素食物红苋菜
、生素食物木瓜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆 、生素食物

生素食物山竹
、黑枣等
。豆类 ：豆腐、草莓 、龙眼、韭菜、荔枝
、榴莲、核桃等；

    3
、芽菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁 
、蔬菜
：竹笋、释迦、李子 、罗勒 、