朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？不升饼吃月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，配料表中仍然明确标注含有果糖 、糖月麦芽糖等糖类 。更健仍有可能出现短时间血糖快速升高的无糖情况 。食用这类月饼后 ，代表专家提醒，不升饼吃单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克 。但是更健它并不能保证没有其他的糖类 。“无糖”食品指的无糖是食品经过检测 ，
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是代表不同的概念。就是不升饼吃没有含有蔗糖 ，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的糖月月饼 ，月饼总是更健餐桌上绕不开的节令美食 。宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。标有“无糖”的月饼就能放心吃吗 ？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，如今 ，每100克食品中 ，
零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0
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