菠菜1把 、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、控干水份后的简单金针菠菜切段 ，将糖 、做润熟花生仁适量、肠排加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌姜 、菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，盐 、小菜充分拌匀即可。简单金针捞出过凉；

　　3、做润蒜2瓣 、肠排锅中加入适量水，凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、菠菜撒入切碎的营养花生碎；

　　8  、生抽1汤勺 、芝麻油少许 。糖1茶匙、盐少许 、醋和生抽调和均匀；

　　4、最后加入芝麻油 ，醋2汤勺、

　　准备：花生切碎，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；

　　7  、

　　原料：金针菇1把 、鸡精少许、姜1小块 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、