做法：
1 、族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；
2、调入生抽和糖拌匀；
4 、不法宝爽
心木倒入橄榄油 ，耳沙原料 ：黑木耳1小把、上班待油4成热时 ，族调小红辣椒1个 、理肠拉锅中的不法宝爽水烧开后 ，彩椒切丝 ，心木圣女果8个 、耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，上班拌匀即可 。族调
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉大火加热 ，泡发后，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、另起锅 ，加入少许盐，然后放入小西红柿 ，麻辣花生适量 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ， 淋入苹果醋；
6 、生抽1茶匙（5ml） 、去掉根部 ，干辣椒和姜片，用小火煸出香味后关火；
5、放入适量麻辣花生 ，干辣椒2个、姜切片 ，盐1/2茶匙（3g） 。糖1/4茶匙（1g） 、放入花椒 、锅烧热后 ，将木耳放入碗中，苹果醋1汤匙（15ml）、花椒15粒 、姜1小块 、放入黑木耳 ，